2009年02月21日

ハラ日記'09 あと150日 ★ハラ写真付★

090220hara.jpg

全国のハラ日記ファンの皆様
おひさしぶしです。
またハラ日記の季節がやってきました。

え?去年のええ感じのハラはどうなったかって?

見ての通り
引き締まったままキープしているわけでもなく
バルクアップしているわけでもなく
中途半端な状態でございます。はい。

昨年末まではハラが育ち盛りで
大変なことになりかけていたのを
年明けからwii fitしたり
ビリーさん生レッスン受けたり
ジムに行きだしたり
ラジバンダリ
でそこそこの状態になって
現在に至っております。

ま、去年の経験を踏まえれば
今からやればハラ割れること間違いなし。
今年はステキなイントラさんにも恵まれてるし。

去年は絞るのみだったので
痩せたねぇと言われることが多かったが
今年はもっと筋肉をつけて
ナイスバディ(?)だねぇと言われるよう
前半は筋トレメインでバルクアップし
後半にガッツリ絞り込んでいこうかと。

痩せマッチョとムキムキマッチョの中間
チョイマッチョになりまっせ。
目指せ、ボンッ、キュッ、プリッ。


ということで今年の目標。
海の日までに
@ハラを6つに割る
Aムネに谷間を作る
B体脂肪一桁にする
おまけ:wii fitのバランス年齢で10代になる


今年もやりまっせぇ。


本日のスペック
体重:61.0kg
体脂肪率:14%
ハラまわり:71cm
ムネまわり:84cm





posted by りょ→ at 02:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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