2008年05月26日

ハラ日記 あと57日

080525goods.jpg
先週からハラ割り最終兵器として
腹筋ローラーを投入。

これがまたハラに効くんですわ。
1週間やってだいぶ慣れてきたけど。

上級者はつま先立ちで万歳の姿勢まで伸ばすそうな。
オイラはまだヒザ立ちで万歳ですけど。

それと我が家に転がってた(?)
6kgの鉄アレイで大胸筋を筋トレ中。
これで巨乳になってやる。ニヤニヤ

ビリーさんで体の基本を作ったんで
これからもっと筋肉をつけていきまっせ。ムキムキ
もちろんビリーさん&ジョグも続けまっせ。


本日の体重:60.8kg  この土日食べ過ぎたにもかかわらず!
体脂肪率:13%     先週1回12%になった!
ハラまわり:70cm   ベルトがないとズボンがずれる! 





posted by りょ→ at 00:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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